-
Kenny Hickey posted an update 1 year, 5 months ago
در آمریکا، غالباً ماساژ درمانی بخشی از راهکارهای پزشکی تکمیلی و جایگزینی محسوب میشود، هرچند که این نوع ماساژ بعضی کاربردهای غیردرمانی هم دارد. در این مقاله آموزشی علاوه بر ارائه مروری کلی بر ماساژ درمانی، منابعی را هم برای کسب اطلاعات بیشتر معرفی خواهیم کرد. در آمریکا حدود 1500 مدرسه و آموزشگاه ماساژ درمانی وجود دارد. دانش آموزان علاوه بر آموختن تکنیک های ماساژ درمانی، در مورد بدن و نحوه ی کار کردن آن، تمرین های بیزینس و اخلاقیات را هم می آموزند.
ماساژ آروتراپی از زیر شاخه های ماساژ سوئدی محسوب می شود؛ تنها با این تفاوت که در این سبک از ماساژ، روغن مورد استفاده توسط فیزیوتراپیست نقش مهمی را ایفا می کند. به طور معمول روغن استفاده شده در این سبک از ماساژ درمانی، باید به گونه ایی باشد که علاوه بر خاصیت درمانی، آرامش را به فرد مورد نظر القا کند. البته فیزیوتراپیست باید فرد را از مخلوط روغن آگاه کند، چرا که ممکن است روغن مورد نظر سبب حساسیت پوستی فرد شود.
از ماساژ آروتراپی می توان به منظور درمان کمر درد، اختلالات گوارشی، بی خوابی و دردهای قاعدگی استفاده کرد. به طور معمول سنگ های داغ بین شکم و پاها، کف دست، ستون فقرات قرار می گیرد. ماساژ سنگ داغ در صورت استفاده از روغن و لوسیون و گردش در ناحیه دست، شانه و پا می تواند به صورت تلفیقی از ماساژ بافت عمیق و سوئدی عمل کند. ماساژ سنگ داغ برای افراد دیابتی، بیماران مبتلا به واریس و فشار خون بالا باید حتما توسط برنامه ریزی و تجویز پزشک صورت گیرد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید مطالب مربوط به درد در عضلات پشت و پایین کمر و دلایل ایجاد درد در ناحیه بالای کمر را مطالعه نمایید. نگین آزادی را می شناسید؟ کلینیک درد و توانبخشی نگین آزادی به عنوان کامل ترین مرکز جامع درد و توانبخشی در ایران شناخته شده است. برای این نوع ماساژ، درمانگر سنگهای گرم شده را روی نواحی خاصی از بدن، مثل نقاط طب فشاری، قرار میدهد. سنگها ممکن است به عنوان وسیله ماساژ مورد استفاده قرار گرفته یا موقتاً روی بدن ثابت بمانند. استفاده از ماساژ سنگ داغ در کنار سایر تکنیکهای ماساژ میتواند بسیار آرامبخش و ریلکس کننده باشد چراکه این سنگها گرما را به عمق بدن انتقال میدهند.
این صندلیها معمولاً، گردن، شانهها، کمر، بازوها و دستهایتان را ماساژ میدهند. از نظر پزشکی، علت زمینه ای واریس، نارسایی مزمن وریدی بوده و این مشکل با ماساژ برطرف نمی شود. ماساژ انتشار میوفیسیال، از جمله تکنیک های مهمی است که اغلب در سبک ماساژ عمیق به منظور آزاد سازی بافت فاشیا استفاده می شود. فاسیا بافت همبند، سخت و کلاژنی است که سراسر عضلات را می پوشاند. از این رو انواع تکنیک های مورد استفاده در ماساژ عمقی سبب آزاد سازی و ترمیم بافت فاسیا می شود. منابع ماساژ در نوشته هایی از چین باستان، ژاپن، هند، جوامع عرب، مصر، یونان و روم مشاهده شده است.
ماساژ بدن همچنین چرخش خون و فرایندهای متابولیکی را بهوب میبخشد. ماساژ باعث از بین رفتن چین و چروک صورت می شود و به پر شدن گونههای خالی کمک کرده و همچنین گرفتگی، بیحسی و دردهای عضلانی را کاهش میدهد. جالب است بدانید که بدن در اثر ماساژ دادن به طور طبیعی سروتونین یعنی مادهای شمیایی با خاصیت ضد درد تولید میکند. ماساژ بدن معمولاً به عنوان بخشی از طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته میشود.
روی یك تخت راحت پوشش دار كه اغلب دارای جایگاه سری است و نیاز به چرخش سر و گردن ندارد دراز می كشید. این روش نیز بر پایه روشهای مدرن آناتومیك شامل تكنیكهای دست ورزی فراتر از چارچوب ماساژ سوئدی بنا شده است وشامل ماساژ عصبی، ماساژ ورزشی و میوتراپی می باشد. برای انجام ماساژدرمانی در کلینیک فیزیوتراپی یادمان واقع در شهرک غرب با تماس با شماره های زیر نوبت دریافت کنید. افراد بهتر است که خواسته ها و انتظارات خود را از ماساژ درمانی، با متخصص ماساژ مطرح کرده و در صورت وجود هرگونه مشکلی که با وجود آن احساس راحتی نمیکنند حتماً با او درمیان بگذارند. باید به گونه ای بر روی صندلی بنشینند که قفسه سینه آنها به پشت صندلی تکیه داده شود تا متخصص ماساژ درمانی به پشت فرد دسترسی داشته باشد.
ماساژ بدن علاوه بر خاصیت درمانی برای بسیاری لذتبخش نیز هست. تقویت احساس راحتی، آرامش از مزایای این درمان می باشد.اگر چه ماساژدرمانی فواید متعددی دارد، اما نمیتوان آن را به عنوان جایگزینی برای درمانهای معمول پزشکی محسوب کرد. بنابراین اگر میخواهید ماساژ درمانی را امتحان کنید، حتماً ابتدا با پزشک معالج خود مشورت کنید. تخت ماساژ میگان نیز یک وسیله درمانی مستقل است که نه تنها درد ناشی از بسیاری مشکلات فیزیکی شما را به طور تدریجی برطرف میکند، بلکه عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود میدهد. ماساژ درمانی همانطور که از نامش پیداست، یک راه درمانی برای بیماریهای مختلف است که در آن درمان به کمک ماساژ انجام میپذیرد. ماساژ درمانی ریشه در طب سنتی دارد و از گذشته تاکنون در سراسر دنیا رواج داشته است.
پنج تكنیك دست ورزی بافت های نرم بدن در آن مورد استفاده قرار می گیرند . کلینیک فیزیوتراپی یادمان غرب تهران در سال ۱۳۹۰ و با تلاش تیم متخصص زبده در مرکز پزشکی چند تخصصی یادمان واقع در شهرک غرب افتتاح شد. صندلی ماساژ برای افرادی که نیاز به ماساژی سریع دارند که تنها بر روی گردن، شانه ها و پشت آنها تمرکز کند، بهترین گزینه است. سایر روش های درمانی مانند پدیکور صورت و اسکراب بدن بعضاً به عنوان بخشی از روند ماساژ بنابر انتخاب افراد ارائه خواهد شد.
استفاده از اسانسها به هزاران سال قبل از مصر باستان برمیگردد، جایی که اغلب ماساژهای رایحه دار و حمامهای معطر ارائه میکردند. ترکیب این دو عنصر باعث آرامش میشود و بسته به نوع رایحههایی که ماساژور شما انتخاب میکند، میتواند به روحیات شما نشاط بخشد. تعداد جلسات ماساژ شما به عواملی مانند نیازهای عاطفی و فیزیکی و بودجه شما بستگی دارد. با این حال، اگر ماساژ درمانی را به طور منظم انجام دهید، بیشترین سود را از ماساژ درمانی خواهید برد.
ماساژ بافت های عمیق به نسبت ماساژ سوئدی از فشار بیشتری استفاده میکند. این ماساژ، برای افرادی که مشکلات عضلانی مزمن مانند درد، آسیب و عدم تعادل دارند انتخاب مناسبی است؛ که میتواند به تسکین ماهیچه های سفت شده، درد مزمن عضلات و کاهش اضطراب کمک کند. ماساژ زایمان تنها برای افراد باردار نیست بلکه می تواند بسیار مورد استقبال زنانی که مشکل سندرم قاعدگی دارند، قرار گیرد. ماساژ زایمان می تواند به زایمان آسان و بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس و تنش مادران باردار کمک زیادی کند.
این ماساژ با تمرکز بر روی رفع نقاط ماشه ای، درد را کاهش دهد. ماساژهای آروماتراپی ترکیبی از استفاده از روغن های اسانسی و فشار نرم و ملایم است. کلینیک نگین آزادی با دارا بودن پارکینگ اختصاصی یکی از نگرانی های مراجعین مبنی بر پارک خودرو هایشان را برطرف کرده است. دراینجا تنها چند مورد از مشکلات سلامتی که استفاده از ماساژ ممکن است در مورد آنها مفید باشد را ارائه می دهیم. باور بر این است که این قسمت های پا با بخش های مختلف بدن در ارتباط هستند.
ماساژهای دیگری هم وجود دارند که برروی گره های عضلانی که هنگام فشردن دردناک هستند و میتوانند علایم دیگری در بدن ایجاد کنند، تمرکز میکنند. بهویژه در صورت داشتن اختلالات اسکلتی عضلانی، مشکلات وضعیتی، یا درد و تنش مزمن عضلانی مؤثر است. ماساژدرمانگران اغلب از بند انگشتان، دستها و آرنجهای خود برای عمیق شدن بر روی بافت بدن استفاده میکنند. ماساژ ورزشی مشابه ماساژ بافت عمیق است؛ با این تفاوت که عضلاتی را مورد هدف قرار میدهد که در حین ورزش یا انجام فعالیتهای بدنی مورد ضرب و شتم قرار گرفته یا آسیب دیدهاند.
متخصصین ماساژ سوئدی ممكن است از انواع ضربه ها و تكنیك های مختلف استفاده كنند . شما می توانید ماساژ كلی بدن یا ماساژ متمركز بر مناطق دردناك یا تحت كشش را درخواست نمایید. توصیه می کنیم هر زمان كه احساس ناراحتی و درد كردید درمانگر را مطلع سازید. در متن كتاب امپراطور زرد (كتاب مرجع طب داخلی چین) برای درمان فلج و تب و لرز به ورزش، ماساژ پوست و عضلات و نیز تمرینات بر روی دست و پا توصیه شده است. بقراط در حدود ۴۰۰ سال قبل از میلاد ضرورت استفاده از مالش را به عنوان یك درمان بخصوص در درمان آسیبهای ورزشی و جنگی ، به پزشكان گوشزد كرد. اسناد قدیمی دال بر استفاده ژاپنیها و نیز سایر تمدنها نظیر مصر، روم و عرب از ماساژ درمانی موجود است.
افزایش جریان و گردش خون در بدن که باعث میشود مواد مغذی مورد نیاز در اختیار عضلات و بافتهای بدن قرار گیرد. به این ترتیب بدن میتواند از توانایی طبیعی خود برای ترمیم آسیبدیدگی بافتها (همچون کشیدگی عضله) استفاده کند. در طول ماساژ، متخصص از دست ها، کف دست ها و انگشتان شست برای ماساژ نقاط خاصی از بدن استفاده میکند و فشار را به صورت پالسی(نقطه ای) و یا یکنواخت اعمال میکند. در صورتی که ماساژ بافت عمیق، شدیداً عمق بافت ها را درگیر کند، فرد دیگر احساسی از درد و فشار عضلانی نخواهد داشت. اگرچه به نظر میرسد که ماساژ در کل برای بیماران سرطانی بیخطر باشد، اما این افراد باید قبل از دریافت هرگونه ماساژی که مستلزم فشار عمقی یا شدید است با متخصص تومورشناسی خود مشورت کنند.
ماساژ درمانی توسط یک متخصص ماساژ با مدرک معتبر و مجوز انجام میشود و شامل اعمال فشارها، حرکات و تکنیکهای مختلف بر روی عضلات و سایر بافتهای نرم بدن است. همچنین ماساژ درمانی با کاهش سرعت سیستم عصبی میتواند شما را از استرس و تنش و علائم بیماری رها کرده و به تسکین و التیام دردها و جراحات بپردازد. در نقطه شروع، فیزیوتراپیست باید با تمرکز بر نواحی خاص ماهیچه ایی و بافت همبند بهترین قسمت را جهت انتخاب نقطه محرک انتخاب کند تا بتواند آغازگر شروع تسکین درد دیگر مفاصل و عضلات باشد. ماساژ درمانی که توسط یک متخصص ماساژ مجاز انجام میشود، شامل استفاده از فشارها، حرکات و تکنیکهای مختلف برای دستکاری عضلات و سایر بافتهای نرم بدن است. با هدف کاهش سرعت سیستم عصبی، ماساژ درمانی میتواند برای رهایی از استرس و تنش، تسکین علائم، التیام جراحات و حمایت از سلامتی استفاده شود.
پزشک شما، تکنیکهای بسیاری را آموخته است که میتوانند برای به حداقل رساندن ناراحتی شما موثر باشند و او با دقت تمام کارهایی را انجام خواهد داد که برای شما مناسب باشد. بسیار کم بوده و ماساژ میتواند با فواید متعدد در ارتباط با سلامت فرد شامل بهبود فرآیند چرخش خون، بهبود دامنه حرکت مفاصل، و افزایش سطح اندورفین داشته باشد. اندورفین نقش موثر در بهتر شدن احساس و کاهش درد در نواحی مختلف بدن از جمله کمر و گردن دارد . این شکل از ماساژدرمانی باعث برطرف کردن درد های مزمن عضلانی از جمله فیبرومیالژیا می شود. ماساژ نقطه ایی تاثیر شگرفی در درمان درد ناشی از سیاتیک، آزاد سازی مفاصل سفت و… دارد. آن ها معتقدند که ماساژ شیاتسو قادر است سیستم اعصاب سمپاتیک را آرام کند.
علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش اندروفین ها (نابود كننده های درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل كننده خلق و خوی) می شود. همچنین ثابت شده كه هورمون استرس (كورتیزول) را آزاد می نماید.به همین دلیل ماساژ اغلب به عنوان یك درمان تکمیلی برای افرادی كه سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود. همین مكانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است. مرکز ماساژ درمانی در مشهد صورتی که ماساژدرمانی بخشی از پروسۀ درمان افراد باشد، ممکن است بیمه بخشی از هزینۀ آن را پرداخت کند. در صورتیکه ماساژ درمانی بخشی از درمان کایروپرکتیک (تشخیص و درمان اختلالات عضلانی و اسکلتی) باشد، شرکت های بیمه نیز گاهاً آن را تحت پوشش قرار میدهند.